◇절대 안심할 수 없는 질병◇
◇절대 안심할 수 없는 질병◇ 남녀노소 불문하고 질병은 참 골칫덩러이다. 젊은이들은 상대적으로 안전하다고 여겨지는 노인성 질환들이 있다. 그러나 최근에는 이런 노인성 질병들이 의외로 젊은층에서도 많이 나타나고 있다. 질병의 '세대 파괴' 현상은 식생활 변화나 앉아서 생활하는 시간이 많아지는 등 생활양식의 변화 탓이 큰 것으로 보인다. 미국 '폭스뉴스'가 안심할 수 없는 노인성 질환과 예방법에 대해 소개했다. @뇌졸중 65세 이상에게 많이 발생하지만 2, 30대에게서도 나타날 수 있다. 흡연은 뇌졸중에 걸릴 확률을 2배나 높인다. 염분과 트랜스지방 섭취를 줄이고 일주일에 두 번 이상 생선을 먹으면 도움이 된다. 또한 운동이 중요하다. 매일 30분간 산책 등 신체활동을 하라. @알츠하이머성 치매 대개 65세..
꼭 봐야할 건강정보
2020. 9. 22. 11:41
